Trainingsbuch Indoor-Cycling
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Gut, aber eher für Trainer!,
Das Buch gibt einen guten Überblick übers Indoor-Cycling bzw. Spinning. Für Anfänger ist sicher der erste Teil des Buches mit den Grundlagen geeignet. Allerdings liegt der Schwerpunkt auf praktischen Tipps für Trainer und Spinning-Instruktoren. Besonders im letzten Teil, wenn auf “Vorher und Nachher” und “Beispiele für Fahrkurse” eingegangen wird, die für Kursteilnehmer nur schwer nachvollziehbar sind. Leider wird die Einstellung und Körperhaltung nur am Beispiel eines (Schwinn) Gerätes gezeigt.
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| Kommentar als LinkEin MUSS für jeden Spinning / Indoor Cycling Instructor,..,
der noch nie eine Aus-, oder Weiterbildung bei Safs&Beta (in Zusammenarbeit mit Polar) gemacht hat. Hier lernt jeder was man zum Einsteigen oder Unterrichten braucht: Trainingsgrundlagen (Sitzpositionen, Grundfahrtechniken, Musik), Gesundheits-Check, spinning o. indoor cycling bei Erkrankungen, und sogar Beispiele für Fahrkurse.
Einfach und einleuchtend erklärt und zudem ausreichend illustriert. Wirklich nur zu empfehlen.
Wer jedoch, wie oben erwähnt, eine der Ausbildungen wie z.B.: Spinning Fatburner mitgemacht hat, kann ebenso gut auf seine Unterrichtsunterlagen zurückgreifen…
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