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wie viel bringt mir dieses FITNESSGERÄT?

Frage von milkshaaaak3: wie viel bringt mir dieses FITNESSGERÄT?
hallo,
für die nächsten 2 wochen habe ich mri vorgenommen intensiv sport zu treiben.
da das wetter ziemlich kalt ist und ich nur ungern draußen jogge, habe ich deshalb das alte fitnessgerät aus dem keller wieder rausgeholt.
es ist ungefähr so ein modell:

http://www.medi-sport.de/shop_new/images/lf_cross_95xe_kl.jpg

und hat kalorienanzeige, zeitanzeige,…usw
meistens stelle ich es auf die schwerste stufe ein und radel dann ca. 30-45 min (am tag) damit.
außerdem mache ich 50 sit-ups, 30 kniebeugen und 10 liegestütze.
–> wie viel bringt mir das?
ich würde gerne an den problembereichen bauch, oberschenkel, po, oberarme und allgemein etwas (ca. 3-5 kg) abnehmen!
ich versuche grade auch meine ernährung umzustellen.

könnte ich das wirklich mti dem gerät schaffen & könnt ihr mir wichtige tipps geben??

schonmal vielen dank!!!
lg & frohe weihnachtstage

Beste Antwort:

Answer by ♥ Holly Blue
Naja Liegestützen bauen mehr muskeln auf als fett zu verbrennen. Mit joggen verbrennst du überall am körper fett und auch gleichmäßig.
und schöne beine macht es auch ich würde zumindest 1 mal die woche draussen joggen und sonst mit dem stepper. das müsste klappen

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ich wiege 55 kg, bin 154 groß. wie viel g proteine brauch ich am tag, dass meine mukkies wachsen?
bin 16 jahre alt
biceps umfang: 31
unterarm: 27
BIN VEGAN!!!!!!!!!!!!!!!!!
auber wie viel g proteine muss ich am tag zu mior nehmen ??
75 % der Bodybuilder sind alle VEGAN!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
fleisch ist mord!”
also we5r auch nur ein bisschen HERZ und HIRN hat frisst kein fleisch!
solche schwachsinnigen antworten wie deine brauch ich nicht!!!!!! und schon gar nicht von kanibalen wie dir!

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