Last-Minute Tipps für die Strandfigur
Last-Minute Tipps für die Strandfigur
Aufgrund der geringen Kalorienzufuhr fängt der Körper dann an, Muskelmasse zu verbrennen, diese ist leichter verfügbar als die Fettmasse. Man baut also Muskeln ab (die mehr wiegen, daher die scheinbare Gewichtsabnahme), das unerwünschte Fett bleibt …
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Ernährung: Sportler brauchen weder Pillen noch Pulver
Bei einem systematischen Training hingegen, wie es für Leistungssportler und Hochleistungssportler üblich ist, müsse auf die Ernährung geachtet werden: „Talent, Training, Motivation und Taktik sind die Grundvoraussetzungen für den erfolgreichen Sport …
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Die Eier Diät – Abnehmhit seit Jahrzehnten
Bei Wiederaufnahme der normalen Ernährung im Anschluss kann es zudem zum gefürchteten Jo-Jo-Effekt kommen, das heißt, der Gewichtsverlust ist nur von kurzer Dauer. Gesünder ist es, die Lebensweise langfristig umzustellen und auf kalorienarme …
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Categories: Muskelaufbau Tags: fuer, LastMinute, Strandfigur, Tipps
Sport und Ernährung: Wissenschaftlich basierte Empfehlungen, Tipps und Ernährungspläne für die Praxis
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Wissenschaftlich fundiert und sofort praktisch umsetzbar Optimale Energie-, Nährstoff- und Flüssigkeitszufuhr - Ernährungstechniken für den Wettkampf - Proteinpräparate, was können sie wirklich? - Muskelaufbau, welche Möglichkeiten bietet die Ernährung? Spezifische Anforderungen an die Ernährung in Training und Wettkampf - Energiegewinnung unter verschiedenen Belastungszeiten - Schnelle und langsame Energiequellen - Flüssigkeitshaushalt im Sport - Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente - Leistungssteigernde Substanzen Neu in der 2. Auflage - Neue Praxistipps: z.B. Appetitmangel nach dem Sport, Muskelkrämpfe, Vitamin D - Fettstoffwechseltraining, nutzt es der Wettkampfleistung? Neue Bewertung! - Neue Erkenntnisse zur Kohlenhydrat
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Categories: Muskelaufbau Tags: basierte, Empfehlungen, Ernährung, Ernährungspläne, fuer, Praxis, SPORT, Tipps, wissenschaftlich
Sixpack Tipps.
Sixpack Tipps.
Sixpack Tipps, träumen Sie nicht länger vom Six-Pack...Gehören auch Sie zu den Millionen von Menschen,
die sich einen Waschbrettbauch Six-Pack wünschen?
Endlich mit einem super Gefühl an den Strand gehen zu wollen?
Jetzt müssen Sie sich nicht mehr verstecken!
Ich bin mir sicher, das es auch Ihnen einleuchten wird,
dass Sie nie einen Sixpack über Nacht bekommen werden.
Bisher war dieser Weg sehr langwierig und schwer,
denn Ihnen haben die richtigen Informationen gefällt!
Viele haben sich am Jahresanfang das Ziel gesetzt, das Sie abnehmen wollten.
Und nach kurzer Zeit haben Sie schlapp und frustriert aufgegeben?
Ihnen fehlten die richtigen Informationen!
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Fitness & Bodybuilding Tipps: „Eyeballing“ / Mengen abschätzen lernen – COOKED & SHREDDED GYMBROS.de
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