Posts Tagged ‘Tage’

Trainingssplit #3 – 7 Tage Trainingsplan

In diesem Video zeige ich dir einen Trainingsplan über 7 Tagen mit 5 Trainingstagen und 2 Tagen Pause. Ich zähl und freu mich auf dein Like, Favo und/oder dein Abbo. Danke! Besuch mich auch mal auf Facebook: www.facebook.com
Video Bewertung: 5 / 5

relevante Themen zu diesem Eintrag:


2 comments - What do you think?  Posted by admin - 1. Juli 2012 at 06:44

Categories: Trainingspläne   Tags: , ,

ABNEHMEN EXTREM 30 Tage?

Frage von Huggy: ABNEHMEN EXTREM 30 Tage?
Ich will abnehmen !

Mein Trainings und Essensplan für die naechsten 30 Tage !

Frühstück: 2 gekochte Eier ; 1 Tasse Café oder Tee
MIttag: 150g Putenbrust ; 1 Becher reiner Joghurt
Abendbrot: 1 Apfel

Trainingsplan :
Morgens 1 Stunde Crosstrainer
Mittag 1 Stunde Crosstrainer
Abends 1 Stunde Crosstrainer

Wenn ihr euch fragt weshalb ich soviel Zeit habe ! ich bin mit der Schule fertig und Studieren tuhe erst nächstes Jahr.
Und weshalb diese Radikal diet, weil ich in 30 Tagen Verlobt werde !!!!!!!

Zur meiner Person : 1,85m gross – Gewicht : 125kg – Alter 21
Ob ihr mir dass glaubt oder nicht ich wog vor genau 1 Jahr 90kg !!!!!
1 Jahr in McDonald gearbeitet (eher gegessen als gearbeitet) und gleichzeitig 0 Sport getrieben ergibt = 35kg

Brauche eure ehrliche meinung, ist mir sehr wichtig. Was kann mann so höchstens abnehmen ?

PS: Meine Rechtschreibung ist katastrophal

Beste Antwort:

Answer by SimoneD
Die 2 Eier würde ich weglassen, das ist nicht gesund.
Morgens 2 Brötchen mit Frischkäse , ne Tasse Kaffee und ein Joghurt ist ausreichend.
Und dann Bewegung.
Mittags kannst du ruhig was essen was dir schmeckt, aber abends nicht so viel.

Was denken Sie? Antworten Sie jetzt!

relevante Themen zu diesem Eintrag:


3 comments - What do you think?  Posted by admin - 10. März 2012 at 17:42

Categories: Trainingspläne   Tags: , ,

Noch 13 Tage – Trainingsplan einhalten!

Video Bewertung: 0 / 5

relevante Themen zu diesem Eintrag:


Be the first to comment - What do you think?  Posted by admin - 18. April 2011 at 10:40

Categories: Trainingspläne   Tags: , , ,

Verstärkter weißer Ausfluss und 3 Tage schon Schmierblutung?

Habe seit einem Monat verstärkten weißen Ausfluss. Also die Woche vor der Periode ist es mir schon aufgefallen. In der Woche nach der Periode hatte ich plötzlich wieder weißen Ausfluss. Nun habe ich schon seit 3 Tagen eine Schmierblutung. Genau zwei Wochen nach der Periode. Ausgelöst wahrscheinlich durch Überanstregnung im Fitnessstudio, wobei ich es persönlich nicht als zu anstrengend empfunden habe, mein Körper dagegen wahrscheinlich.
Ich bin 18 Jahre alt und habe sowas das erste Mal. Mein Frauenarzttermin (auch noch mein erster überhaupt…*angst*) ist erst in ein paar Tagen und ich mach mir Sorgen. Kennt das jemand? Könnte der Ausfluss mit der Schmierblutung in Verbindung stehen? Wie lange dauert so eine eigentlich? Was bedeutet es, wenn von der Menge mehr Weißfluss kommt als sonst?

relevante Themen zu diesem Eintrag:


2 comments - What do you think?  Posted by admin - 26. Februar 2011 at 03:50

Categories: Fitness   Tags: , , , , ,

Natural Bodybuilding Bodybuilding Matthias Krause noch 4 Tage


Ein Tag vor dem Endladen

relevante Themen zu diesem Eintrag:


25 comments - What do you think?  Posted by admin - 19. April 2010 at 15:29

Categories: Bodybuilding   Tags: , , , , ,

Powered by Yahoo! Answers