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Fitnesstrainer B-Lizenz: Muskelaufbautraining mit Fortgeschrittenen

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Be the first to comment - What do you think?  Posted by admin - 25. Mai 2012 at 18:42

Categories: Muskelaufbau   Tags: , , ,

Muskelaufbautraining: Eine Darstellung der biologischen und anatomischen Grundlagen, der Übungsprinzipien, des Aufbauprogramms und der spezifischen Ernährung

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Be the first to comment - What do you think?  Posted by admin - 7. Mai 2012 at 10:34

Categories: Muskelaufbau   Tags: , , , , , , , , ,

Wie fange ich am besten mit Muskelaufbautraining an?

Frage von Kiwi:): Wie fange ich am besten mit Muskelaufbautraining an?
Ich möcht bissl was für meinen Körper tun (gg) und denke da an Muskelaufbautraining, konkret jetzt die Bauch- und Brustgegend. Wie steige ich da am besten ein?

Beste Antwort:

Answer by Einstein
Fitnessstudio, Probetraining machen, Vom Trainer beraten lassen.
Der zeigt fir die konkreten Übungen und Ausführungen.. Das ist im Forum hier schlecht möglich..

Wissen Sie es besser? Antworten Sie in den Kommentaren!

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1 comment - What do you think?  Posted by admin - 2. Februar 2012 at 09:34

Categories: Muskelaufbau   Tags: , ,

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Be the first to comment - What do you think?  Posted by admin - 29. November 2011 at 11:00

Categories: Auktionen   Tags: , ,

Einfaches Muskelaufbautraining für zu Hause und ohne Geräte?

Frage von Hendrik: Einfaches Muskelaufbautraining für zu Hause und ohne Geräte?
Hi!

Ich möchte mir ein paar mehr Muskeln antrainieren. Nun würde ich gerne von euch wissen, wie ich daheim und ohne Geräte zu mehr Muskeln kommen kann.

Es soll wirklich ein leichtes Training sein, da ich nicht gezielt auf Muskelaufbau im höheren Maße trainieren möchte. Es sollen nur ein paar mehr Bauchmuskeln sein und der Bizeps sowie der Trizeps.

Habt ihr da ein paar Übungen für mich?

Beste Antwort:

Answer by Isabelle
wie wär’s mit sit up’s für die bauchmuskeln???
für die arme tut’s einfache hausarbeit wie einkäufe tragen bzw. ein paar bierkästen/ sixpacks stemmen…

Was denken Sie? Antworten Sie jetzt!

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2 comments - What do you think?  Posted by admin - 4. November 2011 at 09:34

Categories: Muskelaufbau   Tags: , , , , ,

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