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Die häufigsten Anti-Abspeck-Ausreden | „Ich habe keine Zeit für gesunde

Die häufigsten Anti-Abspeck-Ausreden | „Ich habe keine Zeit für gesunde
Gesunde Ernährung ist zwangsweise teuer? Stimmt das? Fest steht: Wer häufig Fertigprodukte, fettreiche Lebensmittel … Ist Eiweiß DIE Wunderwaffe zum Gewichtsverlust und Muskelaufbau? BILD fragte bei u. a. bei Sportmedizinern und Trainern nach. mehr.
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Über Image und Geschmack verkaufen
Zitiert wird dies meist von Menschen, die aus gesundheitlichen Gründen ihre Ernährung ausgewogener gestalten sollen. Oft fehlt die Einsicht, dem Rat des … Was denkt der Trainer, wenn die Muskelmasse nicht gewachsen ist? Ein lockeres Verkaufsgespräch …
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Tipps und Tricks für schlanke Oberschenkel
Und last but not least: Ernähren Sie sich gesund. Verzichten Sie auf Zucker und nehmen stattdessen viel Obst und Gemüse zu sich. Für den Muskelaufbau ist vor allem genug Eiweiß wichtig. Dieses finden Sie vor allem in Fleisch. Sollten Sie Vegetarier …
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Be the first to comment - What do you think?  Posted by admin - 19. Juni 2015 at 03:10

Categories: Muskelaufbau   Tags: , , , , , , ,

Mein Weg zur Fitness- wie ich 20 Kilo abgenommen habe!

Hallo, mein Name ist Katrin, ich bin 23 Jahre alt und in diesem Video werde ich euch erzählen wie ich es vom Couchpotato mit fast 80 Kilo zur Sportskanone, welche heute 20 kg weniger wiegt,…
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22 comments - What do you think?  Posted by admin - 11. März 2015 at 01:11

Categories: Muskelaufbau   Tags: , , , ,

Warum habe ich bei niedrigem BMI einen so hohen Körperfettanteil?

Frage von Anna: Warum habe ich bei niedrigem BMI einen so hohen Körperfettanteil?
mein bmi beträgt nur 18,04 was ja schon sehr niedrig ist, trotzdem habe ich einen körperfettanteil von 24,5%, was ja alles andere als niedrig ist. zumindest im verhältnis zu meinem geringen gewicht.

leider sieht man das alles auch deutlich, ich bin sehr schlank, fast schon dürr, habe aber leider mit ordentlich bauchspeck und winkfleisch an den armen zu kämpfen ^^
weiß nicht was ich da machen soll, ich möchte ja nicht noch mehr abnehmen, nur definierter werden und weniger speck haben :)
kann mir da jemand helfen und mir meine werte etwas erklären? :)

Beste Antwort:

Answer by Tahini Classic
Du wirst eben einen geringen Muskeltonus haben.

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1 comment - What do you think?  Posted by admin - 9. Januar 2013 at 01:34

Categories: Fitness   Tags: , , , , ,

Ich habe eine Frage zum Thema Muskelaufbau?

Frage von nina: Ich habe eine Frage zum Thema Muskelaufbau?
Seit Wochen trainiere ich im Fitnessstudio.
Ich habe erfahren, dass es Produkte gibt, wo durch der Muskelaufbau gefördert wird und es schneller geht. Ich habe mich jetzt informiert, was Creatin betrifft. Welches Produkt ist besser, etwas mit Creatin oder aminosäure? Wäre lieb wenn ihr mir da tipps gebt.
und wie schnell wirkt das wirklich?

Liebe Grüße

Beste Antwort:

Answer by Web-Frau
Anabolika 😀

eigentlich ist Eiweiß gut für Muskelaufbau und nicht nur Creatin !

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3 comments - What do you think?  Posted by admin - 16. September 2012 at 02:34

Categories: Muskelaufbau   Tags: , , , ,

Warum habe ich im Sommer mehr Trainings-Erfolg als im Winter?

Frage von ASSM: Warum habe ich im Sommer mehr Trainings-Erfolg als im Winter?
Hi,
ich (21) gehe seit 4 Jahren ins Fitnessstudio und habe sehr gute Erfolge schon erzielt aber es ist mir aufgefallen, dass ich im Sommer viel mehr Trainings-Erfolg habe als im Winter warum ist das so? Ich mache immer Muskelaufbau und Fitnesstraining zusammen und trainiere 3-4 mal die Woche.

Danke für hilfreiche Antworten

Beste Antwort:

Answer by Tuxedomoon
kurz gesagt; es ist die sonne. sie produziert unter deiner haut vitamine, die dich wiederum aktiver werden lassen.

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1 comment - What do you think?  Posted by admin - 3. August 2012 at 18:38

Categories: Fitness   Tags: , , , , ,

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