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Enzyklopädie Pilates: Anatomie – Balance – Beweglichkeit

Enzyklopädie Pilates: Anatomie - Balance - Beweglichkeit

Pilates ist ein besonderes Training, das den Körper dabei unterstützt, sich in vielerlei Hinsicht zu verbessern: DIe Haltung wird korrigiert, der Muskeltonus gestärkt, die Elastizität und Flexibilität von Muskeln und Gelenken erhöht. Di ein den Übungen angesprochenen Muskelgruppen sind dieselben, die wir Tag für Tag verwenden - zum Beispiel bei der Hausarbeit oder bei vielen anderen Tätigkeiten.

Für wen ist die Enzyklopädie Pilates gedacht?
• Durch ihre klare Darstellung und das einfache Nachschlagen: für Anhänger der Pilates-Methode, dabei sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.
• Durch ihre anatomische Entwicklung und grafisch präzise Beschreibung anspruchvollster Übungen: für Bewegun

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3 comments - What do you think?  Posted by admin - 25. Juni 2015 at 06:17

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Be the first to comment - What do you think?  Posted by admin - 28. Juni 2014 at 21:10

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3 comments - What do you think?  Posted by admin - 25. August 2012 at 10:42

Categories: Muskelaufbau   Tags: , ,

Muskel-Guide: Gezieltes Krafttraining, Anatomie

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3 comments - What do you think?  Posted by admin - 12. August 2012 at 02:35

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Be the first to comment - What do you think?  Posted by admin - 11. August 2012 at 06:34

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