Schulter Übung (Training, Bodybuilding, Muskelaufbau, Delta)

Sexy ohne Diaet - Die Abnehmloesung

Muskelaufbau Kurs unter www.Natural-Bodybuilder.de In diesem Video siehst du, wie du eine Arnold Übung (Arnold Press) richtig ausführst. Diese Übung ist besonders gut für die vordere und seitliche Schultermuskulatur. Sind ist eine gute Kombination zu anderen Schulterübungen. Als Bodybuilder kann man diese Übung schnell und einfach erlernen ohne große Fehler zu machen.

www.eurobodybuilder.com

relevante Themen zu diesem Eintrag:


FettVerbrennungsOfen Download

40 Comments [Comments are now closed for this post]   Posted by admin - 15. August 2011 at 13:33

Categories: Bodybuilding  Tags: , , , , ,

40 Responses to “Schulter Übung (Training, Bodybuilding, Muskelaufbau, Delta)”

  1. Schrauberella sagt:

    @Zelnot Doch, ein „untrainiert“. Und es sitzt daheim auf der Couch und guckt Jumbo Schreiner beim Fressen zu. 😉

  2. Zelnot sagt:

    @ErikaaaAmerikaaa
    Naja bei es gibt beim Training wenigstens kein „ungeschminkt“ wie bei Frauen!

  3. TheUntouchableStyle sagt:

    Wie viele wiederholungen und sätze sollte man machen??

  4. TheMeinFILM sagt:

    @JEy19111 sry aber wenn du ganz neu einsteigst ist 5kg eigentlich das beste 😉 natürlich sollte man sobald man es sauber schafft die höheren gewichte nehmen :DD

  5. HusgeSaher86 sagt:

    ich hab die gleichen hanteln wie du 😮

  6. JEy19111 sagt:

    @DjZeroSixx ich denk mal jeweils 😀
    sry aber wenn du mit 5 kg hanteln trainierst machst du was falsch;)

  7. matzee94 sagt:

    bist du ein tier :)

  8. DjZeroSixx sagt:

    10,15,20 kg ? gesamt 20 kg oder je 20-20kg?

  9. Langweiilliigg sagt:

    So kann man endlich mal seine V Formation sehen

  10. korrekturmarker sagt:

    whoooo kipsta 😉

  11. itsgood93 sagt:

    @nerdpolygon123 ZERLEGER und PUMPE

  12. DistortionWave sagt:

    Brauche ich dafür 2 hanteln ? oder kann ich auch einfach nach 10 mal auf die andere hand wechseln ? ich hab leider nur eine :(.

  13. HAMBURGG007 sagt:

    TIER! 😀

  14. XXToddeXX sagt:

    Sehr geile Übung.

  15. nerdpolygon123 sagt:

    1:06 – VIECH

  16. Massiveman777 sagt:

    @siLenceCutee
    ein tipp da du erst 13 bist :
    Übertreibe es nicht 😉

  17. siLenceCutee sagt:

    heey.
    ich bin 13 jahre alt und trainiere schon seit knapp einem jahr.
    bitte schaut euch meine videos an und gibt mir tipps damit ich mehr weis :)

  18. GameSwitch4you sagt:

    Wie viel stämmst überhaupt mit der kurzhantel ??

  19. AlpoBeatz sagt:

    wieso so laut?

  20. Chorimboo sagt:

    hallo flavio simonetti hier

  21. Irnt01 sagt:

    ich geh jetzt los kauf mir ne leere flasche und füll sie dann mit wasser =)

  22. Schrauberella sagt:

    @Zelnot Doch, ein „untrainiert“. Und es sitzt daheim auf der Couch und guckt Jumbo Schreiner beim Fressen zu. 😉

  23. Zelnot sagt:

    @ErikaaaAmerikaaa
    Naja bei es gibt beim Training wenigstens kein „ungeschminkt“ wie bei Frauen!

  24. TheUntouchableStyle sagt:

    Wie viele wiederholungen und sätze sollte man machen??

  25. TheMeinFILM sagt:

    @JEy19111 sry aber wenn du ganz neu einsteigst ist 5kg eigentlich das beste 😉 natürlich sollte man sobald man es sauber schafft die höheren gewichte nehmen :DD

  26. HusgeSaher86 sagt:

    ich hab die gleichen hanteln wie du 😮

  27. JEy19111 sagt:

    @DjZeroSixx ich denk mal jeweils 😀
    sry aber wenn du mit 5 kg hanteln trainierst machst du was falsch;)

  28. matzee94 sagt:

    bist du ein tier :)

  29. DjZeroSixx sagt:

    10,15,20 kg ? gesamt 20 kg oder je 20-20kg?

  30. Langweiilliigg sagt:

    So kann man endlich mal seine V Formation sehen

  31. korrekturmarker sagt:

    whoooo kipsta 😉

  32. itsgood93 sagt:

    @nerdpolygon123 ZERLEGER und PUMPE

  33. DistortionWave sagt:

    Brauche ich dafür 2 hanteln ? oder kann ich auch einfach nach 10 mal auf die andere hand wechseln ? ich hab leider nur eine :(.

  34. HAMBURGG007 sagt:

    TIER! 😀

  35. XXToddeXX sagt:

    Sehr geile Übung.

  36. nerdpolygon123 sagt:

    1:06 – VIECH

  37. Massiveman777 sagt:

    @siLenceCutee
    ein tipp da du erst 13 bist :
    Übertreibe es nicht 😉

  38. siLenceCutee sagt:

    heey.
    ich bin 13 jahre alt und trainiere schon seit knapp einem jahr.
    bitte schaut euch meine videos an und gibt mir tipps damit ich mehr weis :)

  39. GameSwitch4you sagt:

    Wie viel stämmst überhaupt mit der kurzhantel ??

  40. AlpoBeatz sagt:

    wieso so laut?