Post-Workout-Shake und Frühstück in der Praxis

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Viele von Euch hatten die Bitte, dass ich doch mal zeigen sollte, wie ich selbst so meinen Post-Workout-Shake zusammen mixe. Jetzt habt Ihr den Salat. Und mein Frühstück zeig ich Euch gleich auch noch :) — Mein Shop mit weiteren Videos: www.micsbodyshop.de —SEO muskelaufbautraining trainingsplan tipps übungen schnell ernährung brust bizeps kre alkalyn pro efx olimp workout fitness ernährungsberater ernährungstrainer muskelaufbau ernährungsplan Mic’s Body Shop Protein Whey Nahrungsergänzungen Supplements Ernährung Training Creatin Kreatin Kre-Alkalyn Attack OLIMP Muscletech Regensburg Muskelaufbau

Wie oft sollte man einen Muskel pro Woche trainieren? Als Anfänger ist es noch OK, 2x pro Woche jeden Muskel zu trainieren. Aber irgendwann kommt da der Körper nicht mehr hinterher… — Mein Shop mit weiteren Videos: www.micsbodyshop.de —SEO muskelaufbautraining trainingsplan tipps übungen schnell ernährung brust bizeps kre alkalyn pro efx olimp workout fitness ernährungsberater ernährungstrainer muskelaufbau ernährungsplan Mic’s Body Shop Protein Whey Nahrungsergänzungen Supplements Ernährung Training Creatin Kreatin Kre-Alkalyn Attack OLIMP Muscletech Regensburg Muskelaufbau

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