Muskelfutter – Das ist perfekte Muskelaufbau-Nahrung!

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43 Comments [Comments are now closed for this post]   Posted by admin - 22. April 2014 at 12:11

Categories: Muskelaufbau  Tags: , ,

43 Responses to “Muskelfutter – Das ist perfekte Muskelaufbau-Nahrung!”

  1. MrTheAlexownzall sagt:

    do you even lebensmittel ^^

  2. mcairwaves sagt:

    kaufland bester laden ;)

  3. TwentyfourFrets sagt:

    (kaufland)

  4. TheMaroth sagt:

    Was ist nun mit der Tomate? Tomatenpflanzen sind einjährige Pflanzen, deren
    Früchte man auch dem Gemüse zuschlägt – ebenso wie Zucchini, Gurken oder
    Kürbisse.

  5. NicholasKupferberg sagt:

    für „fettreduzierte Bratkartoffeln“ ist es zunächst von Vorteil, wenn du
    eine gute antihaftbeschichtete Pfanne hast. Misch einfach mal geschnittenen
    Kartoffeln VOR dem Anbraten in einer Schüssel mit einem Löffel Öl. Das
    reicht idR vollkommen aus, damit sie nicht in der Pfanne hängen bleiben 😉

  6. TheBongoJeff sagt:

    irgendwas mit wirtschaft . er ist dabei sein diplom zu machen

  7. Kdr K sagt:

    er denkt an tiere… auch sie sind lebewesen und haben herz.

  8. wedemeyerr sagt:

    du kannst haferflocken mit lauwarmen wasser aufgießen. oder paar minuten in
    kochendes wasser geben. Dann kriegt man so eine Art brei heraus.. der passt
    eigentlich zu jeder Mahlzeit als Beilage..

  9. spik0r sagt:

    Eigelb hat einen relativ hohen Fettgehalt, weshalb viele Bodybuilder
    komplett darauf verzichten. Da in ihm aber Enzyme zur Senkung von
    Cholesterin enthalten sind, würde ich bei so einem hohen Konsum nicht auf
    das Eigelb verzichten wollen – auch Geschmacklich! Zum Thema Wasser muss
    ich allerdings widersprechen. Schau dir die Nährstofftabelle von stillen
    Wassern (auch billig Sprudel von Lidl, Aldi ect.) an und vergleiche sie
    dann gegen Römer, Alwa, Enzinger Sport.. Magnesium, Calcium, NaCl.. 😉

  10. BIRKERBOYZ sagt:

    Nioki mit Gorgonzola. Super lecker!

  11. appleitouch007 sagt:

    Kartoffeln kommen aus amerika aber egal 😀

  12. TakerAndy sagt:

    wie isst man die haferflocken einfach mit milch?

  13. Jonathan Welsh sagt:

    man kanns auch übertreiben du erbsezähler!

  14. Yoloo Swagg sagt:

    kartoffel pommes *-* sind au gut haha xD

  15. Baran Cypress sagt:

    hast mich bei „ich bin kein fleischesser“ verloren.. ;D awas jedem das
    seine GUTES VIDEO !

  16. Karol Loerch sagt:

    früher gabs so ein Mythos, dass von einem hohem Verzehr von Eiern krank
    wirst bzw. sogar Krebs kriegen kannst ( das mit dem krebs bin ich mir nicht
    sicher ^^) diese Theorie wurde aber schon vor ca. 10 gekippt du kannst so
    viele Eier essen, wie du möchtest :)

  17. neinjavielleichtdoch sagt:

    Informier du dich mal. Die Dosis macht das Gift. Wasser ist auch gesund und
    lebensnotwendig, aber trotzdem kannst du sterben wenn du zuviel trinkst.

  18. Jan D sagt:

    Gniocchi

  19. Mick Pissarczyk sagt:

    2:46

  20. iMagicCracks sagt:

    Posen!!!

  21. Marvin Schmidhofer sagt:

    Basisch xD

  22. Filippa Que sagt:

    POSEN POSEN POSEN! Just DO IT KARL!!! :D

  23. Aleksey Sama sagt:

    Karl bam

  24. Bam Dubam sagt:

    Esst Gürken :D

  25. Mick Pissarczyk sagt:

    Gürken hahw

  26. Octavianus Agrippa sagt:

    Danke Karl, cooles informatives video. Ist doch nicht schlimm wenn man sich
    ab und zu präsentiert schliesslich hat er das durch hartes Training
    erreicht! Super weiter so

  27. 5ImPulse sagt:

    DIE POSE MUSS BLEIBEN

  28. Kashigan Uzumaki sagt:

    An die, die rum heulen wenn er seinen Körper präsentiert: MIT SO EINEM
    KÖRPER MACHT ES JEDER, MANCHE VOR DER KAMERA ANDERE VOR DEM SPIEGEL!

  29. trillyondad sagt:

    Hey Karl versuch vielleichtmal die Supermann Clark Kent nummer, der sieht
    gut aus im Buisinesshemd, das die Muskeln nicht rausstellt aber
    Ueberlegenheit in jeder situation durchscheinen laesst. Komm nicht BAmm
    sondern baMM, sonst denk ich oh man, der macht mich looser neidisch oder so

  30. scatteredHD sagt:

    Würd mir so einen Kalorien Guide wie zu deiner 30 Tage Defiphase wünschen
    :-)

  31. KumaGoku sagt:

    Du hast Probleme!

  32. MinecraftmanS sagt:

    Ich mach das immer so: Ich habe eine Grundumsatz von ca. 2400 kcal am Tag.
    Ich verteile sie 60/20/20, also 60% Kohlenhydrate, 20% Fett und 20% Eiweiß
    ( kleinere Abweichungen ausgenommen). Wie viel von allem? Ich halte mich an
    den Richtwert 4-5g Kohlenhydrate pro Kg (davon max 0.8g Zucker pro Kg), 1g
    Fett pro Kg und 1,5-2g Eiweiß pro Kg. Ps. Ich bin kein Veganer aber mit
    Hünerfleisch oder magerem Schweine / Rindfleisch kann man den Fettgehalt
    auch unten halten. Was sagst du dazu Karl? :)

  33. SPEEDiD0 sagt:

    2:46 einfach mal spammen 😉 😀

  34. dejan Milo sagt:

    esst gürkn

  35. Hans Michel sagt:

    Ist es eigentlich für den muskelaufbau besser wenn ich am morgen nach dem
    aufstehen trainiere oder besser wenn ich direkt vorm schlafen trainiere ? Lg

  36. jascha19900 sagt:

    Also ich habe den letztes mal was gefragt und seine Antwort war „hol dir
    das 360 Grad Programm“… Also bitte… So ein heuchler

  37. buddy boom sagt:

    „Esst Gürken“ HAHAHAHAHAHAHHAHAHAHHAHAHAHAHAHAHHAHA so geil XD

  38. Marv CiFit sagt:

    Am besten dienstags

  39. Peter Zwegat sagt:

    back to basics leute! hahaha

  40. Marlon Brando sagt:

    FLEISCH!

  41. MagixxDOPE sagt:

    du bischt der beschte :> keep it up!

  42. Christopher Drogies sagt:

    @DAVETHAMONSTA..genau du kackvogel mit 60kg waschbrettbauch oder was? Das
    is magersucht kein sixpack gewesen

  43. xXMcMaddinXx sagt:

    Güüüüüüüüüüürrkkkeeennn ^^