Koffein und die Leistung steigt…
Mehr Muskelaufbau Tipps unter www.natural-bodybuilder.de Facebook Page www.Facebook.com In diesem Video geht es um die Wirkung von Coffein beim Kraftsport. Kaffe und andere Aufputschmittel wirken zwar stimmulierenden, helfen sie aber auch beim Bodybuilding- und wie wirkt Koffein mit Creatin. Viele wichtige Fragen, die ich in diesem Video klären will.
Video Bewertung: 4 / 5
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Categories: Bodybuilding Tags: Koffein, Leistung, steigt...
@splintermove nein anabolika hilft bloß beim sterben
@theflavioni kennst du dich mit endoburn aus ?! Ichfrag mich wie das bei frauen wirkt :-/
@splintermove hahhhhhhhhhhhhhhhhhah
Ich merk nie was bei coffein bleibe nich wach gar nix
@splintermove klar, regenerierung und aufbau verschnellert sich. jedoch darf man die tödlichen folgen nicht ausser acht lassen, nierenschäden, erhöhtes aggresionspotential. außerdem nehmen das bloß waschlappen dessen willenskraft nicht groß genug ist um natural bodybuilder zu sein!
JA wie bei den Nachrichten , dachte ich mir auch gerade haha der Flawl ist der beste
Is ja wie bei den Nachrichten hier
@xDimebladex und hier ist meiner meinung nach dann der sprung nicht mehr übermäßig weit. auch wenn es verschiedene sachen sind und verschiedene auswirkungen auf den körper haben.
wie dem auch sei, ist meine zielsetzung nicht primär der Aufbau von masse, sondern die stärkung meines Körpers. Wenn ich dabei Muskeln aufbaue, ist das eine Schöner nebeneffekt, mehr nicht
@00192ee vielleicht hab ich mich etwas falsch ausgedrückt was das verhälltnis von steroiden und supplementen betrifft.
ich meinte eher, dass sich viele menschen denken werden, kreatin kuren helfen mir beim aufbau ect. steroide helfen mir noch besser beim aufbau und so mit der zeit zu steroiden greifen.
Das gilt natürlich nicht für alle bodybuilder, keine frage.
aber ich denke mir, eiweißpulver/kreatinkuren sind der anfang von den durch ausenzugeführten ergänzungen/hilfsmittel.
außerdem hängts mit der Zielsetztung ab. darüber hinaus kann man am anfang noch sehr leicht muskel aufbauen….die suplementierung hilft bei gerschwindigkeit und steigerung der maximalmasse! was mich aufregt ist was du über steroide sagst……klar darf jeder eine Meinung haben……aber nicht wenn es sich um solche fakten handelt……villeicht hilft man damit nach und das ist nicht jedermanns sache aber supplemente sind keine Steroide!!!!! das zu behaupten ist FALSCH auch das es ÄHNLICH ist!
@xDimebladex es gibt 20 proteinogene Aminosäuren aus welchen Eiweisse aufgebaut sind…..nur Quark oder Soja zu mapfen ist sehr eineseitig und du bekommst nicht die ausreichende supplementierung mit allen AS…….abgesehen davon ist eine Steigerung durch diese zu erreichen…..pro Monat kann man 500g Muskelmasse aufbauen,,,,,auch ohne Supllementierung……also ist ein halbes jahr drei kilogramm…..guck mal wie du dich im vergleich machst…..natürlich gehts auch ohne extras
@00192ee von mit aus, ich kann deine meinung akzeptieren.
aber ich will dir nur sagen, ich bin vegetarier, habe vor einem halben jahr mit dem training angefangen und schon -vor allen im brustbereich- erhebliche gains gemacht.
es gibt genug andere wege an gutes eiweiss oder -selbst als Vergetarier- Kreatin zu kommen (ich sag mal Vitamin H) und deshalb sehe ich einfach keinen grund sich zusätzlich mit kreatin oder eiweiss voll zu pumpen.
Wenn du das nicht akzeptieren kannst, dann seis halt so.
@xDimebladex du laberst nen mega scheiss….eiweis ist lebensnotwenig und damit nicht ersetzlich! ob isoliert als pulver oder nur aus dem fleisch spielt für den KÖRPER keine Rolle! Anabolika also anabole hormone bzw Steroide erlauben über das natürliche Potenzial Muskeln aufzubauen…..proteine und creatin als ein spezieller AS-Komplex erlauben das NICHT! es sind lediglich ergänzungen! vom Eiweißshake auf Anabolika zu schließen ist wie zu behaupten jeder deutsche sein Nazi!
@Smi25 ich meinte mit kreatin nehmen nicht durch fleisch zu sich nehmen.
sondern zusätzlich in pulver, kapsel was auch immer form.
mag schon sein dass ich hier extreme ansichten vertrete, aber wer kreatin zusätzlich zu sich nimmt, genauso wie hormone oder eiweißpulver ist in meinen augen nichtmehr natürlich. Den der sprung zu den steroiden ist da nicht mehr weit.
@xDimebladex haha, was ist wohl an Kreatin unnatürlich?
in jedem Fleisch oder Fisch ist kreatin vorhanden!
in dem du Kreatin nimmst, füllst du nur deine Anteil an Kreatin in den Muskeln auf, was einen positiven Effekt für den Muskelaufbau zur Folge hat.
Und ja: Flavio hat auch schon Kreatin-Kuren hinter sich…
nimmst du kreatin flavio???
falls ja, bist du in meinen augen nichtmehr natürlich…..
koffein weitet die muskeln, allerdings musst du dann 9 espressos oder 6-7 tassen kaffe trinken
alles klar hr. prof. dr. dr. med. simonetti ^^
nikotin ist das beste was es gibs für diät undso zigaretten rauchen wirklich beste methode !
@makaronie08 nimms nicht !! Kumpel hats gekauft. es bringt einen scheißdreck.
Flavio ruf mich mal an wegen Weekend
@DerKuhleKlaun Eig. klingts ja logisch… mehr Training = mehr Muskelaufbau.
Wenn du trotzdem jeden Tag trainieren willst, kannst du deine Übungen splitten, d.h. z.B. Montags Brust&Trizeps, Dienstags Beine, etc. Dann können deine Muskeln theoretisch wieder entspannen. Damit das so ist musst du dann aber auch mehr essen, vor allem Eiweiß. Den Bauch kannst du übrigens soweit ich weis jeden Tag trainieren, da sich die Bauchmuskeln bei guter Entspannung in 24h regeneriert haben.