Fit und schön mit dem Thera-Band®: Trainingsbuch für Frauen

One Response to “Fit und schön mit dem Thera-Band®: Trainingsbuch für Frauen”

1. Sonnenschein sagt:

   8. Februar 2012 um 06:12

   39 von 40 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:

   
   Training macht Spaß, 25. April 2001

   Von Ein Kunde

   Rezension bezieht sich auf: Fit und schön mit dem Thera-Band®: Trainingsbuch für Frauen (Taschenbuch)

   Alles in allem ist dieses Buch wirklich ein guter Tip für all jene, die im “hauseigenen Fitnesstudio” mit dem Thera- (Flexa etc.)Band etwas für Figur, Fitness und Gesundheit tun möchten. Es sind sehr viele Übungen dargestellt, sämtlich mit Foto zur besseren Veranschaulichung und alle mit ausführlicher, verständlicher Erklärung des Bewegungsablaufes. Darüber hinaus findet man wertvolle allgemeine Tips zur richtigen Handhabung des Bandes. Do’s und Don’ts sind gut erläutert. Praktisch sind auch die diversen Trainingsprogramme für Sportler jeden Trainingsstadiums am Ende des Buches, die sehr sinnvoll zusammengestellt sind (auch wenn man anfänglich ziemlich mit dem Hin- und Herblättern zwischen Übungserklärung und Programmabfolge beschäftigt ist, bis man die Übungen raus hat. Lediglich die optische Erscheinung des Buches hat mich etwas enttäuscht, farbige Abbildungen, wären fröhlicher (und vielleicht motivierender) gewesen.

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