Der Wille zur Kraft: Die zehn Gebote kompromissloser Leistungssteigerung in Bodybuilding und Kraftsport

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Der Wille zur Kraft: Die zehn Gebote kompromissloser Leistungssteigerung in Bodybuilding und Kraftsport

Die 10 Gebote kompromissloser Leistungssteigerung in Bodybuilding & Kraftsport
Erscheinungsjahr: 2010
m. 3 Abb.
Hobby/Freizeit
Gewicht: 264 gr / Abmessung: 21 cm
Von Zippel, ChristianNichts ist so entscheidend für den Erfolg in Bodybuilding oder Kraftsport wie die richtige Einstellung. Nur zu oft wird vergessen, dass Trainingspläne oder spezielle Sportnahrung nur Hilfsmittel sind. Ohne einen "eisernen" Willen wird kein Hantelsportler sein Ziel erreichen - egal ob es sich dabei um einen sportlichen Titel, ein neues Maximalgewicht oder die Vervollkommnung des eigenen Körpers handelt. Hier setzt Christian Zippels "Wille zur Kraft" an: Er führt dem Leser 10 Gebote vor Augen, deren Befolgung eine wahrhaft kompromisslose Leistu

Unverb. Preisempf.: EUR 19,95 Preis: EUR 19,95

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2 Comments [Comments are now closed for this post]   Posted by admin - 22. Dezember 2011 at 02:43

Categories: Bodybuilding  Tags: , , , , , , ,

2 Responses to “Der Wille zur Kraft: Die zehn Gebote kompromissloser Leistungssteigerung in Bodybuilding und Kraftsport”

  1. graveyard sagt:
    22. Dezember 2011 um 03:14
    13 von 13 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
    4.0 von 5 Sternen
    Interessant, 10. Februar 2011
    Rezension bezieht sich auf: Der Wille zur Kraft: Die zehn Gebote kompromissloser Leistungssteigerung in Bodybuilding und Kraftsport (Broschiert)

    Grundsätzlich schön zu lesen und sehr interessant geschrieben. Es ist irgendwie “anders” als andere Bücher über Bodybuilding, da es wie der Name schon sagt, mehr über die richtige Einstellung und Motivation zum Trainig geht, als um starre Prinzipien und Trainingspläne.

    Allerdings ist die “philosophische” Ansicht des Autors teilweise ziemlich extrem, da er das Training absolut in den Mittelpunkt des Lebens stellt. Wenn er das selbst so lebt und durchziehen kann, allen Respekt! Für mich ist Training allerdings nur ein wichtiger Punkt von vielen, sodass manche Ratschläge und Tipps für mich etwas überzogen klingen. Wer allerdings wirklich etwas, wie er auch immer wieder betont, weit überdurchschnittliches erreichen will, für den ist das Buch genau richtig!

    Trotzdem enthielt es auch für mich zahlreiche gute Tipps und Denkanstöße für das Training und die richtige Einstellung, gibt unheimlich Motivation und enthält in jedem Fall ne Menge Wissen über Kraftsport. Alles in allem sehr lesenswert für jeden der in diesem schönen Sport aktiv ist und etwas aus sich machen wil :)

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  2. Matthias Kulp "NoChatten" sagt:
    22. Dezember 2011 um 03:43
    10 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
    5.0 von 5 Sternen
    Tao of Bodybuilding, 21. Januar 2011
    Rezension bezieht sich auf: Der Wille zur Kraft: Die zehn Gebote kompromissloser Leistungssteigerung in Bodybuilding und Kraftsport (Broschiert)

    Abbildungen sucht man vergebens (außer 2- 3 stück). Er ist selber der Meinung dass man über die einzelnen Vorgänge im Körper gar nicht so Bescheid wissen muss und sich nicht so viel Gedanken machen. Mehrgelenkige Übungen sind für ihn das A und O.
    Bissel werden Maschinen verteufelt, wegen ihrer unnatürlichen Bewegungen. Gebe mal ein Zitat wieder (nicht Wort für Wort).
    ‘Mache eine Übung wie Bankdrücken mit Kurzhanteln bis du nicht mehr kannst. Danach das Gleiche Gewicht mit einer Langhantel und du siehst das noch einige Wiederholungen drin sind. Danach mit der Multipress und zum Schluss mit der Maschine mit dem gleichem Resultat.
    Du trainierst nicht nur Muskeln sondern auch andere Komponenten die bei Maschinentraining nicht zum Einsatz kommen.
    Versuche den Bewegungsradius so groß wie möglich zu halten. Nicht nur wie z.B. beim Bankdrücken bis zur Waagerechten der Oberarme’
    Vieles davon weiß man ja, aber man ist ja von Natur aus faul bzw. nimmt den leichtesten weg.
    Der Mann spricht mir aus der Seele und hält mir frech vors Gesicht was ich falsch mache und nicht wahr haben will.
    Er ist ein Freund des Old School. Ohne Hilfsmittel (Handschuhe, Bandagen, und sonstige Halterungshilfen). Nach dem Motto: was man stützt und schützt wird mit der Zeit verkümmern und nicht stärker. Es wird mehr trainiert als Muskeln. Sehnen, bänder, Knochen usw. gehören auch dazu.
    Wer auf Tatsächliche Fakten und Motivation steht, kann zugreifen.
    TOP!!!!!

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