Muskelaufbau

Abnehmen mit Eiweiss: der Schlüssel zum Erfolg

Abnehmen mit Eiweiss: der Schlüssel zum Erfolg
… die den Unterschied macht. Befürworter dieser Diät sprechen von der biologischen Wertigkeit der Proteine, die vom Körper aufgenommen und in Muskelmasse umgewandelt werden. … Es ist die Vielseitigkeit, die unsere Ernährung ausgewogen macht.
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Kick-Thai-Boxing: Erkämpfe deine Fitness
Detmold.Über eine gesunde und ausgewogene Ernährung machen sich Kampfsportler kaum Gedanken. Da diese Sportarten … Es kommt zu einem Verlust von Muskelmasse und Körperwasser und dadurch zu einem Leistungsabfall. Wer aber topfit kämpfen …
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Ernährungsmediziner berichtet So geht erfolgreich abnehmen
Die zwei Therapiephasen – Gewichtsreduktion und Gewichtserhaltung – solltenin puncto Ernährung nicht miteinander vermengt werden. © niyazz / fotolia.com. Ärzte Zeitung: Herr Professor … Bischoff: Der obligate Dreiklang dieses Konzepts besteht aus …
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Be the first to comment - What do you think?  Posted by admin - 3. Juli 2015 at 10:11

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Enzyklopädie Pilates: Anatomie – Balance – Beweglichkeit

Enzyklopädie Pilates: Anatomie - Balance - Beweglichkeit

Pilates ist ein besonderes Training, das den Körper dabei unterstützt, sich in vielerlei Hinsicht zu verbessern: DIe Haltung wird korrigiert, der Muskeltonus gestärkt, die Elastizität und Flexibilität von Muskeln und Gelenken erhöht. Di ein den Übungen angesprochenen Muskelgruppen sind dieselben, die wir Tag für Tag verwenden - zum Beispiel bei der Hausarbeit oder bei vielen anderen Tätigkeiten.

Für wen ist die Enzyklopädie Pilates gedacht?
• Durch ihre klare Darstellung und das einfache Nachschlagen: für Anhänger der Pilates-Methode, dabei sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.
• Durch ihre anatomische Entwicklung und grafisch präzise Beschreibung anspruchvollster Übungen: für Bewegun

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3 comments - What do you think?  Posted by admin - 25. Juni 2015 at 06:17

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Die häufigsten Anti-Abspeck-Ausreden | „Ich habe keine Zeit für gesunde

Die häufigsten Anti-Abspeck-Ausreden | „Ich habe keine Zeit für gesunde
Gesunde Ernährung ist zwangsweise teuer? Stimmt das? Fest steht: Wer häufig Fertigprodukte, fettreiche Lebensmittel … Ist Eiweiß DIE Wunderwaffe zum Gewichtsverlust und Muskelaufbau? BILD fragte bei u. a. bei Sportmedizinern und Trainern nach. mehr.
Read more on BILD

Über Image und Geschmack verkaufen
Zitiert wird dies meist von Menschen, die aus gesundheitlichen Gründen ihre Ernährung ausgewogener gestalten sollen. Oft fehlt die Einsicht, dem Rat des … Was denkt der Trainer, wenn die Muskelmasse nicht gewachsen ist? Ein lockeres Verkaufsgespräch …
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Tipps und Tricks für schlanke Oberschenkel
Und last but not least: Ernähren Sie sich gesund. Verzichten Sie auf Zucker und nehmen stattdessen viel Obst und Gemüse zu sich. Für den Muskelaufbau ist vor allem genug Eiweiß wichtig. Dieses finden Sie vor allem in Fleisch. Sollten Sie Vegetarier …
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Be the first to comment - What do you think?  Posted by admin - 19. Juni 2015 at 03:10

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Das Fitness-Minimalprogramm: Kleiner Aufwand – große Wirkung (GU Ratgeber Gesundheit)

Das Fitness-Minimalprogramm: Kleiner Aufwand - große Wirkung (GU Ratgeber Gesundheit)

Ein gesunder Lebensstil ist Grundvoraussetzung für ein langes Leben, aber auch für Fitness und Leistungsfähigkeit. Bestsellerautor Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt in diesem Ratgeber mit wie wenig Einsatz wir bereits viel für einen gesunden Lebensstil erreichen können. Er motiviert das Verhalten zu ändern, rechtzeitig gegenzusteuern und holt selbst "Bewegungsmuffel" mit ihren Ängsten und Sorgen ab. Auf der Basis von häufigen Fragen wurde ein alltagsnahes, abwechslungsreiches und effektives Programm entwickelt: Was brauchen Herz und Kreislauf wenigstens? Was benötigen die Muskeln täglich? Wie kann ich biorhythmisch essen? Was entspannt schnell und hilft gegen Stress? Wie wirkt Bewegung auf die geistige Fitness? Ergänzend gibt es Tipp

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Be the first to comment - What do you think?  Posted by admin - 17. Juni 2015 at 02:11

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Die Men’s Health Fett-weg-Formel: In 16 Wochen für immer schlank & fit: Die ultimative 4×4-Formel mit allen Übungen, Rezepten und Tagesplänen! Rezessionen

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2 comments - What do you think?  Posted by admin - 15. Juni 2015 at 01:14

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