Bodybuilding Anatomie: Der vollständig illustrierte Ratgeber für gezielten Muskelaufbau mit 250 Detail-Grafiken
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Categories: Muskelaufbau Tags: Anatomie, Bodybuilding, DetailGrafiken, für, gezielten, illustrierte, Muskelaufbau, Ratgeber, vollständig
Ein gutes Buch zum nachschlagen(Anatomie). Sehr gut unterteilt(Schultern, Brust….) und dazu mehrere Übungen mit guter erklärung(Ausführung) und Beschriftung der Muskulatur welche beansprucht werden. Alle wichtigen Übungen sind enthalten und die gliederung des Buches (Unterteilung siehe Inhalt!) ist sehr gut. Leicht verständlich zu lesen und für den Preis absolut in Ordnung. Schöne Fotos (in Farbe) und sehr gut dargestellt und nicht gleich mit unnötiger Beschriftung vollgestopft. Daher auch sehr übersichtlich. wie gesagt es handelt sich hier nur um das Thema Anatomie und die Übungen.
Rating: 4 / 5
Sehr ausführliches Trainingshandbuch.
Genaueste Darstellung machen das Trainieren einfach.
Sehr effektives Training mit schnellem Erfolgserlebnis.
Kann dieses Buch allen Anfängern nur empfehlen, aber auch Profis sollten mal einen Blick in dieses Buch werfen, um ihr Training zu optimieren und Übungen zu korrigieren.
Rating: 5 / 5
Sehr gut geeignet um Trainingsplan zu erstellen. Viele Übungen übersichtlich nach Muskelgruppen geordnet. Mit Hinweisen zur richtigen Ausführung und anschaulichen Bildern. Für Anfänger kann man es auf jedem Fall empfehlen.
Rating: 4 / 5