Bauch Übungen für Anfänger

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Bauchmuskeltraining Übungen für Anfänger: Crunch „Knie zur Brust “

Doppelte Torsion – Schräge Bauchmuskeln: Erweiterte Ausübung der Schwierigkeit, müssen Sie im Gleichgewicht gegen den Bauch zu halten. Diese Übung hat gezeigt, dass die schräge Muskulatur der Bauch arbeiten. (Hinweis: elektronische Übersetzung des Textes)
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