Andreas Plate 2 Altenaer Fitness Treff
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NICE !
@BozkurtAzeri schlechter trainer….
mit trainerhilfe würden da noch 3-4 gehen… und das training währe viel effektiever
boah krass,das nenne ich mal richtig pumpen
@dilsatpower1 Sehr lange!
thats garbage, if you want to train, then train. the people arent right when they say it isnt good for you. Its not about that you training, its about HOW you re training. Use low weight but push often. smth like crunshes or pushups you always can do. do ot 3 times a week an you will see good results. Just keep a watch on it that you use low weight, ootherwise it isnt good for your bones etc.
Sry for bad english
keep it up !
memme legt sich erstmal hin! xD
Guter träner
nur weil er vill auf steroiden ist, kommt sowas auch nich von alleine. da steckt schon harte arbeit hinter, egal mit was für hilfmitteln… was aber einfach is, is direkt laut rumzuschreien “ahh der typ der stofft. bla bla bla…” und dabei so n 60kg stick zu sein…
ich schaff mehr!
das ist gedopt zu 100 %, steroide / anabolika also das kann ja auch jeder , 1 Stern.
wie lange dauert wenn mann muskel bekommt ich wiege 90 kilo
wie lange dauert es
bitte antwort
glaub schon ^^
omfg why are they yelling at him?
guys im 13 years old and i want to do pusshups and abs i do it but people say to me its not good if i train on my age can somone please tell me of thats true thank you
nein
ist das jetzt verarsche oder was? xD
Boah hat er pervers geile Arme *.*
ey ihr idioten
der trainiert richtig so muss man das machen es bringt mehr so zu trainieren als sich tonnenweise gewichte drauf zu machn
sauber 5 sterne
opfa opfa, omg ey, schon richtig warum eure Land sich für euch schämt ey, nur die soziale Unterschicht der Schwarzköppe kommt nach deutschland…
du opfa du hast kp halt einfach dein mund du 20 kilo mensch
unglaublich was hier für verdummte Munucken ihr Kommentar abgeben, echt traurig…
erstens ihr seht nen Trainingsabschnitt mittendrin… habt nix vom training vorher gesehen… er geht wahrscheinlich vorher schonma runter mit dem Gewicht macht soviel wie geht und am ende wieder halt da nur die Stange.
Ach und der stofft sicher nicht er ist Natural Bodybuilding Landesmeister und Fize Europameister…
loool ohne gewichte
Very hot !!
All gays love him !!
schonmal was von Supersatz gehört du machst nach der nem Satz die gEwichte runter und machts so viel wie du noch kannst direkt danach
hahahahah
:D ja man… nur anabolika wahrscheinlich 
:D:D